건강
해독 주스 종류 5가지 레시피 및 효능 정리
소화 개선, 면역력 관리, 체중 관리를 위해서 해독 주스를 찾아본 경험이 있을 수 있습니다. 해독주스의 종류와 레시피 및 효능 정리에 대해서 정리해 봤습니다. 해독 주스 란? 해독 주스, 디톡스 주스, 또는 클렌즈 주스는 몸에 독소를 빼주고 해독하는 효과로 알려져 있습니다. 비록 의학적으로는 확인되지 않았지만, 해독 주스는 활성 산소 과다, 염증, 변비, 낮은 면역력 등을 완화하기 위해 비타민, 미네랄, 식이 섬유를 통해 작용한다고 알려져 있습니다. 해독 주스 주의점 많이 알려진 해독 주스 다이어트 방법인 물과 해독 주스만을 3일간 또는 일정 기간 동안만 마시는 방식은 단기적으로 체중 감량을 이뤄낼 수는 있지만, 장기적으로는 효과가 없을 수 있습니다. 전문가들은 올바른 식단 조절과 운동과 함께 해독 주스..